En gooood dag...

Er så glad i deg :) En sånn lykkefølelse inne i meg!!! Våknet idag og tenkte automatisk "Dette blir en GOD dag"!! Og det ble den........ O hellige lykke!

Og imorgen er det chick night med en av mine beste venninner, can`t wait.. Blir koooos!! Det var det jeg hadde tid til idag... God natt verden!!

inspirerende lesing

Må bare dele dette med alle som kan være interessert :) Har fått låne en fantastisk inspirerende bok av verdens beste <3 : Louise Hay "Du kan helbrede ditt liv"....... Om å endre tankemønster..... Trenger ikke flere tanker egentlig, men om jeg forstår det riktig så er om å gjøre å ENDRE de tankene jeg allerede har ;)

Og ding nå er det 5 mot en som sier at det MÅ bli verre før det blir BEDRE, jeg følger tekstboka for å si det sånn :) :(

"Hvis barnet ga opp første gangen det falt, ville det aldri lære å gå"

Hormonhelvete

OOFFFFFFF......... Er alt jeg kan si.... Hormonene løper løpsk og jeg har MANGE knagger å henge angsten på!! Hurra roper egoet mitt og jeg sier NEEEEIIII!! Hatt en fantastisk prat m verdens beste idag og det var jammen bra jeg hadde for pang så var jeg verdens verste mamma ;) hehe... Ja ungene kan si det de og gud som jeg kjenner det igjen.... Men så vips, 30 min senere er jeg verdens beste igjen <3<3<3.

.Imorgen er det kurs igjen og HEALING!! Trenger det nå!!

Men NÅÅÅÅÅÅ er det kosetid m verdens beste og herligste unge,,, <3 MIN SØNN <3

Denne er såå fin..

Daffe/tenkedag

Skulle trent, skulle gått tur... Skulle, skulle, skulle.... Jaja.. Dagen idag har gått m til tv titting og tanker OG skriving!! Prøver¨å få litt orden på tanker og frykter...
Er ikke så veeeldig reelle disse fryktene mine, men si det til  "slangen".... Litt deppa føler jeg meg også idag
 :( Uff dette ble mye negativitet men sånn er det noen ganger.... Føler at jeg virrer litt rundt innimellom ja, at jeg er på flukt fra noe!!!

MEN i efta skal Trude Knive utføre litt magi på meg,,,, hååååper jeg ;) Jeg ser fram til å se ut som en nålepute faktisk ;) hehe.... Litt overdrevet kanskje... Men som sagt denna jenta prøver ALT!!!

"Lissa gjør ting hun ikke kan"

Jeg har begynt å STRIKKE ;)) Jepp ,jepp..... Begynner med skjerf og jobber meg fram mot mesterverk som....... sokker...... hehe.... Moro er det!! Sønnen min syns dette var rart da det bare er "gamle som strikker"... hehe... Så jeg er fortsatt ung i hans øyne <3

Ellers fikk jeg superhyggelig telefon fra min niese nå som lurte på om JEG ville være gudmor for den vesle hjerteknuseren hennes <3, blei helt rørt jeg og takket selvfølgelig  JAAA :)

Og dagene går......... Fortsatt VELDIG opp og ned i humør, tanker og følelser.... Tyr lett til tårene, ikke mye som skal til nei!! Har heldigvis herlige kollegaer også som hører på meg, gir trøstende ord og FORSTÅR <3.. I am truly blessed : Herlig mann og barn, herlige venner og kollegaer.. ALT ligger tilrette for å starte mitt NYE liv.......

En åpenbaring

Våknet idag uten "klumpen" i magen... Wohooo.... Ikke første gangen det altså, men idag var det med en visshet om at ting begynner å snu!!! Jeg TROR faktisk på psykologene og healeren, "Kontrastene er større"!!!!!

Jeg tåler mindre nå pga at jeg har kjent på de gode stundene :-D.... Ting tar nok muligens litt tid før alt er på plass men HÅPET er større!!

Har lært utrolig mye og tror nok jeg kommer ut av dette som en bedre og styrket person.Ikke misforstå meg, jeg setter IKKE pris på angst følelsen!!! Hell no!! Men jeg forventer heller ikke å våkne en dag å være fryktløs!! Vi trenger den følelsen også, NÅR DEN SAMSVARER TIL SITUASJONEN!!!

De gode stundene skal ihvertfall NYTES idag!!

Og da deler jeg denne sangen :

Gode venner

Gode venner

Har hatt en litt opp og ned dag idag :-/
Hvor tankene veksler mellom optimisme og negativitet!! Takk Gud for gode venner, som er der når jeg trenger dem... Alltid ett oppmuntrende ord selvom de har full rett til å være ganske så lei "sutringa" mi... "Gode venner er der også når man har det vondt" Sa en av de til meg for en liten stund siden og det er jo så sant :-)...

Håper jeg også er en sånn venn <3







Jeg er utrolig heldig som har sånne venner... Love u guys <3<3<3

Peace

På ett litt mørkt sted nå :(

Ufff! Nå sliter det i meg her!! Kjente tanken begynte å trenge seg på i efta og nå har den vekket "slangen" Den lager sin egen storm inne i meg, og den er faktisk ikke invitert ;/

"Nå kommer det", "Jeg blir aldri frisk" "Nå tørner jeg gal!", osv...... Negative tanker tar over og jeg tar de altfor seriøst;(

 Har skypet med min kognitive terapeut idag, masse positivt og har healer`n min i umiddelbar nærhet.. Stakkars hun er jo "klagemuren" min..<3... Men kunne ikke bedt om en bedre "klagemur" <3<3<3<3 Godt å ha sånne mennesker rundt seg i en sånn prosess..

Og oppi alt dette så slår det meg plutselig nok en gang :At jeg har møtt så mange fantastiske mennesker på denne "reisen":)Har også tatt opp igjen kontakten med "gamle" venner som jeg er utrolig glad i... Og disse menneskene vil jeg også ha når dette går over... Så noe positivt er det jo selvom det er LITT vanskelig å se når det står på som verst;) Men etter hver en storm er det en sol:)

♫ *´”)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) ♫ ♪
(¸.•´ (¸.• ♫ ♪ " Let the scares and wounds of your past remind you of where you have been, never let them dictate where you're going. Never let your fears and insecurities be the boundaries of your dreams.♥♥♥

Gooood morning !

Våknet etter kanskje 3 timers søvn ;/ Litt for mange tanker i natt!! MEN jeg våknet uten å kjenne den fryktede "slangen" i magen :) Og det er jo positivt!! Da er det bare om å gjøre å kose meg i øyeblikket og ikke la tanken  "Nå har jeg det bra så da kommer det nok", og den kommer ofte nok....
Men der kommer mindfulness treningen inn, HER OG NÅ er ikke angsten, den er da i fremtiden om den tanken får regjere ;) Sorger på forskudd .... For kanskje om tanken ikke får kraft så er den faktisk ikke i fremtiden heller ;) Uff mange tanker og formuleringer her nå ;-)


Nå skal jeg tulle meg litt inn i teppet og se dr.Phil... And just MAYBE i`ll get some sleep too;)

                                                      Som denne nuuudlingen her <3

Ny dag, nye muligheter ;)

                                            Fantastisk høstdag, solen får meg alltid glad :)

Hjemom en liten tur etter jobb og så går ferden til Drammen på kurs, "Mindfulness": Som handler om å leve i NÅET, Og det som er litt morsomt er at angsten  ikke er tilstede i nået ;)

Nok en gang ett stort bevis på at angst er tanker... Observer ting rundt deg her og nå og kjenn selv hvordan alt løser seg opp.....

"Yesterday  is gone, tomorrow has not yet come. We have only today, let us begin"

Men dette er jo IKKE lett, kjenner "slangen" der nede i magen krangler om oppmerksomheten... En evig kamp føler jeg innimellom og jeg har ikke slitt lenge!!
Men jeg skal vinne!!!!

Inspiration

“Life
is full of beauty. Notice it. Notice the bumble bee, the small child,
and the smiling faces. Smell the rain, and feel the wind. Live your life
to the fullest potential, and fight for your dreams.

Lille skeptiske meg....

Mitt første innlegg... Uæhhh jeg har blogg ;)
Dette er en blogg om min reise ut fra mørket. Prosessen, tanker,følelser og håp.

Det startet for 4 mnd siden.. Angsten slo ned i meg etter en operasjon ;/.. Hadde nok kjent tegnene en periode. Dårlig nattesøvn, irritabel, sliten men tok ikke de så alvorlig!! Dette var skummelt ja, men ikke meg." Angst er ikke for pyser" er det sagt, og det er jammen sant!! Men jeg gir meg ikke så lett! Kontaktet lege med en gang, kognitiv terapeut som jeg fant på nettet og HEALING!! Jeg den store skeptiker er så heldig å ha en healer i familien...  Reisen er begynt og jeg begynner sakte men sikkert å karre meg opp fra mørket.. Sliter med tålmodigheten og TROEN, men ting skjer. DET ER HÅP!!