Hjemom en liten tur etter jobb og så går ferden til Drammen på kurs, "Mindfulness": Som handler om å leve i NÅET, Og det som er litt morsomt er at angsten ikke er tilstede i nået ;)
Nok en gang ett stort bevis på at angst er tanker... Observer ting rundt deg her og nå og kjenn selv hvordan alt løser seg opp..... "Yesterday is gone, tomorrow has not yet come. We have only today, let us begin"
Men dette er jo IKKE lett, kjenner "slangen" der nede i magen krangler om oppmerksomheten... En evig kamp føler jeg innimellom og jeg har ikke slitt lenge!!
Men jeg skal vinne!!!!
Det skal du og du blir flinkere og flinkere til å ta deg selv ut av strømmen over fortid og fremtid og plassere deg NÅ:-)))))) Du er en sann inspirasjon Lissa:-))
SvarSlett:) Ja m super hjelp <3
SvarSlett