Når sorgen slår deg i bakken

Ikveld er det tungt og savnet ekstra stort...

Idag var det ett minne på Facebook som satte det igang 💙😭. Jeg blir bitter for at ikke min pappa fikk den medisinen gan trengte, at han ikke ble operert m en gang kreften ble oppdaget... Jeg går inn i min egen boble og tenker "hvordan Jan jeg bli ordentlig glad igjen".. Er så mye Jg vil prate m deg om pappa 💙 deler denne nydelige sangen her 💙https://youtu.be/6WZS3Lt9FTA

Sorg

En tung tung kveld,,, er så mye Jg skulle prata m pappa om  💙
Uff. Livet går og noen ganger tenker jg "stopppp Jg vil av"!
Sorg altså opp og ned 😭 man skal funke med dårlig søvn, irritasjoner og tanker..
Den ene dagen funker, neste dag suger!
Jg uroer mg for mamma og for junior 💙 glemmer mye inni bobla mi.. Bruker turer i naturen som terapi... Pappa har vært død i litt over en nåned og fortsatt slår det mg i bakken når Jg tenker på det...

Har ikke skrevet noe på flere år!!
Angsten slapp taket, jeg er "angstfri", eller ikke helt da men nå er det mer normalt.. Jg kjenner på den innimellom.....
Nå trenger jg skrive litt igjen for litt før 20.30 31 august døde pappa'n min, klippen og helten min 💙.. Det er tungt og uvirkelig og følelseslivet er ett kaos! Min spreke pappa som fikk lungekreft😭 #fuckcancer
Nå må livet vårt gå videre uten matriarken i familien og det er vondt så inderlig vondt...
Pappa, snille gode pappa 💙💙..
Hvil i fred ➕

Angst

Da var det jammen leeeeenge siden jeg har skrevet noe her!!! Hadde det sååååå mye bedre en periode og kjenner det går framover men vil jo så gjerne føle meg fin hele tiden!! Leeeenge siden jeg har hatt noe healing oxo, gått så i ett og veit jo at jeg burde tatt meg tid til "meg selv"...... Men føler jeg oxo må klare dette selv, ut av hjernen og endre vonde tanker!!! Ikveld savner jeg hunden vår :( kunne så ønske hun var m oss ennå,livet er tomt og stille uten henne!!! Ellers har min herlige niese bodd her en stund og hun har vært stor hjelp når jeg har vært nedfor og lei.... Idag flyttet hun tilbake til Drammen, savner henne alt :/ meeeen nytt år og nye muligheter, jeg kan klare så mangt og m alle de fantastiske mennesker jeg har i livet mitt så er jeg takknemlig og lykkelig!!

sorg

Det er fredagskveld... Vi har vært på premiere på "Blåfjell 2" som var kjempefin, junior som var statist syns det var fælt så stas å se seg selv on the big screen :) Og det syns jammen vi også!!

Igår døde vår elskede schæfer som vi har hatt i 11 1/2 år, tungt og tomt uten henne.. Hun hadde vært syk en periode, nå slipper hun å lide mer.... Vi elsker deg Zenta, hvil i fred <3

Ellers er jeg oppe på en bakketopp for tiden, lite angst og uro.. Ja sorg men det er jo naturlig når ett elsket familiemedlem dør.. Jeg fortsetter med mine positive affirmasjoner og har nå healing "bare" annenhver uke... Har blitt inneforstått med tanken om at jeg har faktisk lov til å ha dårlige dager, de blir bedre,,, "hvorfor legge dagens smerte/angst inn i fremtiden, er det ikke nok at den er her nå??" sier psykologen min... Godkjenn den og ikke legg så mye følelse til den tanken... Teller de gode dagene og nå har det faktisk vært kjempe"fine" dager i hele 6-7 dager :) Slangen har krympet til en liten meitemark og jeg føler mestring!! Bekymringstankene tar jeg kvelertak på innimellom og det er godt å føle den kontrollen!!

Merker jeg leter litt etter lykkefølelsen, feks så har jeg bestandig ELSKET førjulstiden mens jeg nå ikke helt har den, derfor prøver jeg å slutte "lete" etter den følelsen... Godta at ting er som de er nå og tar tiden til hjelp..
"Det blir bedre" men før jeg er helt i mål så vil det komme litt humper i veien, jeg kommer til å snuble og helt sikkert falle igjen men saster på at det blir lettere og lettere å reise seg igjen!!

"Slangen" ruler

Det er Tirsdag, jeg er sykmeldt idag... Har trent og tatt sol på morgenen, prøver alt for å komme over en tung periode igjen!!

"Slangen" er aktiv som bare det igjen, den kroer seg rundt og fryder seg over min deltagelse, for deltar det gjør jeg!! Blir så deprimert av dette, gråter nå mye igjen og kjenner håpløsheten nok en gang.. Når skal jeg bli glad og FRISK???

Det begynte å gå noe bedre og ja jeg ble slapp med å bruke positive affirmasjoner, jeg ble slapp med meditasjon og det er vel kanskje grunnen til at jeg er i kjelleren igjen?? Lyset er blitt veldig svakt i enden av tunnelen igjen og jeg frykter at det skal brenne ut.... "Jeg vil ikke ha angst" roper jeg høyt men det er jo akkurat det jeg har... Jeg har angst og en mild depresjon, hvorfor skjønner jeg ikke for alt i alt så har jeg det faktisk veldig greit i livet... Jeg higer ikke etter noe større, kanskje jeg burde det sier min psykolog men ikke helt enig der!! Jeg setter meg tilbake og sier heller "Ja jeg kunne vært rikere, en bedre betalt jobb, finere hus osv osv.. Men ville jeg egentlig vært lykkeligere av det???"

La oss se på det som FAKTISK er positivt!! :

Jeg er rik (på kjærlighet)

Jeg har en jobb som gir meg mye

Jeg har en fantastisk sønn og mann

Jeg har ett hus

Jeg er FRISK ( fysisk ihvertfall)

DET ER SNART JUL FOR POKKER!!! Og jeg ELSKER julen <3<3

"Jeg er virkelig lykkelig" Er en affirmasjon jeg skal bruke!!

Nå skal jeg spise og kose litt m dyra mine før jeg har healing igjen kl 12.30, 2 uker siden nå...

Og PS jeg BURDE ha gjort litt i huset men jeg godtar litt rot for idag er det "egen dag" :)

siste kursdag

Idag var siste kursdag m mindfulness... Litt vemodig ;/ Hva skal jeg gjøre på Torsdagene nå da ???? Heldigvis kommer vi "jentene" fortsatt til¨å treffes <3

Ellers har vi hatt noen litt tunge dager i heimen m vår nydelige schæfer som ikke er i form :( gammel og stiv er hun oxo.. Men med tålmodig mating for hånd og en haug med kos og klapp så har hun jammen kommet seg noe igjen :) Vi vet det kanskje bare er snakk om veldig kort tid så må vi ta henne men så lenge humøret er der og hun går på do og spiser så er hun fortsatt med oss i aller høyeste grad <3

Snart er det premiere på "Blåfjell 2" som junior er statist i :) Gleder oss stort til å se den :)))))
så ja PST.... Jeg har ett utrolig bra liv!!