Gooood morning !

Våknet etter kanskje 3 timers søvn ;/ Litt for mange tanker i natt!! MEN jeg våknet uten å kjenne den fryktede "slangen" i magen :) Og det er jo positivt!! Da er det bare om å gjøre å kose meg i øyeblikket og ikke la tanken  "Nå har jeg det bra så da kommer det nok", og den kommer ofte nok....
Men der kommer mindfulness treningen inn, HER OG NÅ er ikke angsten, den er da i fremtiden om den tanken får regjere ;) Sorger på forskudd .... For kanskje om tanken ikke får kraft så er den faktisk ikke i fremtiden heller ;) Uff mange tanker og formuleringer her nå ;-)


Nå skal jeg tulle meg litt inn i teppet og se dr.Phil... And just MAYBE i`ll get some sleep too;)

                                                      Som denne nuuudlingen her <3